Os treinamentos de yoga na sede de São José dos Campos foram retomados na última terça, dia 11 de março. Desta vez, conduzidos pela monitora Bia Dias, de Guaratinguetá.
A yoga é uma prática meditativa, que visa o equilíbrio dos corpos físico, mental e espiritual, por meio de posturas corporais (asanas) que são benéficas ao organismo como um todo.
Para os participantes de duas turmas, Bia apresentou os conceitos da yoga aplicada na PRÓ-VIDA, que reúne também a prática do do-in durante as aulas, conforme foi estabelecido pelo próprio Dr. Celso Charuri.
Com a inclusão do do-in, no yoga da PRÓ-VIDA também são trabalhadas as respirações (pranayama), que ajudam a complementar essa busca pelo equilíbrio.
Antes da atividade na sede de São José, o clima era de agradável expectativa, e depois dos exercícios realizados, os participantes expressavam harmonia e contentamento com as práticas que, certamente, farão muita diferença no dia a dia de todos.
